Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần kinh hãi cột sống Maple Healthcare hướng dẫn dắt một món động tác đỡ hạ xót xa mỏi vai cũ rích gáy dành tặng người ngồi khối Mỗi động tác thực hiện từ 5 tới 10 lần
Động tác một
Động tác hai
Động tác ba
No comments:
Post a Comment